Flossband – эластичный жгут
Flossband – эластичный жгут
Без боли с помощью натяжения
В реабилитологии и спорте часто используют эластичные ленты (флоссы). Еще их называют мобилизующие резиновые ленты (mobility bands) и voodoo floss bands.
В чем заключается Флоссинг?
С определенным натяжением эластичная лента наматывается на проблемную зону. После этого пациенту необходимо подвигаться. Это поможет создать дополнительное давление и массажный эффект. Через 3-5 минут лента снимается. После небольшого отдыха процедура повторяется снова.
Механизм воздействия флосс-ленты представляет собой «эффект губки». Миофасциальная ткань под действием компрессии будто выжимается. После снятия ленты обновленная жидкость в большем объеме поступает в мышцы, фасции и суставы.
️Флоссинг используют для проработки рук и ног. Чаще всего локтевых, коленных суставов, голеностопов.
Показания к флоссингу
- ограниченная подвижность суставов
- реабилитация после травм и операций
Флоссинг воздействует не только на ткани. Но и на проприоцепторы, улучшая тем самым сбалансированность движений пациента.
Если верить одной из теорий боли — теории «входных ворот» — мощная стимуляция кожных рецепторов также уменьшает болевой синдром. Это происходит за счет перекрывания болевых стимулов новыми импульсами от воздействия ленты.
Эффект флоссинга
- увеличение подвижности суставов
- улучшение координации и сбалансированности движений
- уменьшение боли, ограничение кровотока