Плотная лента

Флоссбанд или флоссинг это современная техника в физиотерапии, которая в последние годы набирает популярность. Этот метод является эффективным дополнением к традиционным видам лечения, способствуя более быстрому восстановлению и повышению эффективности терапии.

Что такое флоссинг?

Флоссинг это техника, при которой эластичная лента (флоссбанд) туго оборачивается вокруг определенных суставов или мышечных групп. Это создает целенаправленное давление на ткани. Во время наложения флоссбанда выполняются активные движения или мобилизационные упражнения, чтобы усилить эффект.

Как работает флоссинг?

Техника флоссинга основывается на нескольких физиологических принципах:

Улучшение кровообращения: Благодаря обертыванию флоссбандом временно ограничивается венозный отток крови. После снятия ленты кровь усиливается притоком к тканям, что улучшает кровообращение и снабжение тканей кислородом и питательными веществами.

Мобилизация спаек: Флоссинг помогает устранять спайки в соединительных тканях (фасциях) и мышцах. Это увеличивает подвижность и может уменьшить боль.

Обезболивание: Давление флоссбанда стимулирует рецепторы в коже и тканях, что приводит к временной анальгезии (снижению боли). Это позволяет пациентам выполнять движения с меньшей болью.

Быстрое восстановление: Улучшение кровообращения и мобилизация спаек способствуют сокращению времени восстановления после травм или интенсивных тренировок.

Области применения флоссинга

Флоссинг может использоваться при различных нарушениях и в разных областях физиотерапии:

Боли и напряжение: При мышечных напряжениях или после перегрузок флоссинг может помочь регулировать мышечный тонус и облегчить боль.
Проблемы с суставами: Флоссинг часто используется при проблемах с суставами, таких как колено, плечо или голеностопный сустав, для улучшения подвижности и снижения боли.
Спортивные травмы: После спортивных травм, таких как растяжения, вывихи или перегрузки, флоссинг может поддержать заживление и ускорить возвращение к активности.
Профилактика: Флоссинг также используется для профилактики травм, так как он улучшает гибкость и стабильность мышц и суставов.